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進(jìn)辦公室的第一件事 你做對(duì)了嗎？
——辦公室環(huán)境能影響員工的認(rèn)知功能
2021年09月16日 13:47:39
來源：化工儀器網(wǎng) 作者：吳吳吳 點(diǎn)擊量：9156
白天上班無精打采可能與辦公室環(huán)境有關(guān)。
【化工儀器網(wǎng) 項(xiàng)目成果】春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，人雖然在工位上坐著，但其實(shí)靈魂還在床上沉睡，可以說打工人一年四季就沒有不犯困的時(shí)候。
很多人覺得是自己睡眠不足導(dǎo)致，但也有人發(fā)現(xiàn)，不論自己前一天睡多早，第二天該犯困還是犯困，況且隨著年齡的增長(zhǎng)，很多打工人難過地發(fā)現(xiàn)，睡眠已經(jīng)成了奢侈品，我們已經(jīng)不需要那么多睡眠了！
辦公室空氣質(zhì)量影響員工認(rèn)知功能
影響打工人白天工作狀態(tài)的因素有很多，上面所說的睡眠不充足是一方面，早餐的搭配是否合理也對(duì)打工人的精神狀態(tài)有一定的影響。近日，哈佛大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，辦公室的空氣質(zhì)量也是影響打工人工作狀態(tài)的重要因素。
該研究首次表明了細(xì)顆粒物(PM2.5)對(duì)人體的短期影響，研究主要測(cè)試了在室內(nèi)辦公室工作的員工，面對(duì)不同二氧化碳和細(xì)顆粒物(PM2.5)濃度，對(duì)設(shè)計(jì)出的問題的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確率。
研究結(jié)果顯示，每增加0.05%(也就是500ppm，ppm指百萬分之一)的二氧化碳，員工的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確率會(huì)分別下降1%、2%以上；每立方米增加10微克PM2.5，員工的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確率會(huì)各下降1%以上。也就是說，辦公室的空氣質(zhì)量(包括二氧化碳和PM2.5含量)可能嚴(yán)重影響員工的反應(yīng)時(shí)間和專注力。
二氧化碳與細(xì)顆粒物（PM2.5)
二氧化碳
二氧化碳是一種碳氧化合物，普遍存在于環(huán)境中，在自然環(huán)境下空氣中的二氧化碳含量為400ppm，室內(nèi)(無人時(shí))一般為500mmp到700ppm左右。
人對(duì)周圍空氣中二氧化碳的十分敏感，而人的生存的生理機(jī)制就是吸入氧氣呼出二氧化碳，只要是人在室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳濃度就會(huì)不可避免地升高。
當(dāng)室內(nèi)的二氧化碳濃度達(dá)到1000ppm時(shí)，人的注意力就沒辦法集中了，在二氧化碳濃度達(dá)1000ppm的臥室里睡覺，睡眠質(zhì)量也會(huì)變差；當(dāng)室內(nèi)二氧化碳濃度達(dá)到1500-2000ppm，人就會(huì)在生理上感覺到不舒服，會(huì)出現(xiàn)氣喘、頭暈、眩暈等癥狀；而當(dāng)室內(nèi)的二氧化碳濃度達(dá)到5000ppm，人的機(jī)體功能就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重混亂，表現(xiàn)為神志不清、喪失知覺等。
室內(nèi)二氧化碳的常用標(biāo)準(zhǔn)有三個(gè)，一是GB/T 18883-2002《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，二是GB/T 17094-1997《室內(nèi)空氣中二氧化碳衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，還有一個(gè)是GB 37488-2019《公共場(chǎng)所衛(wèi)生指標(biāo)及限值要求》，“GB/T”代表國家推薦標(biāo)準(zhǔn)，“GB”代表國家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)。
GB/T 18883-2002規(guī)定室內(nèi)二氧化碳CO2參數(shù)需小于標(biāo)準(zhǔn)值0.10%；GB/T 17094-1997規(guī)定室內(nèi)二氧化碳CO2標(biāo)準(zhǔn)值≤0.10%(2000mg/m³)；GB 37488-2019規(guī)定對(duì)于睡眠、休息需求的公共場(chǎng)所，室內(nèi)二氧化碳CO2濃度不應(yīng)大于0.1%；其他場(chǎng)所，室內(nèi)二氧化碳CO2濃度不應(yīng)大于0.15%。
細(xì)顆粒物（PM2.5）
當(dāng)年柴靜的《穹頂之下》一舉將PM2.5“砸”到了我眼前，讓我對(duì)空氣污染特別是PM2.5有了一些具象的認(rèn)識(shí)。
細(xì)顆粒物，又稱PM2.5，指的是環(huán)境中動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于2.5微米的顆粒。小于2.5微米什么概念呢？人的頭發(fā)絲的直徑也才50幾微米，也就是說PM2.5的直徑不到頭發(fā)絲直徑的1/20。
PM2.5的表面積大，對(duì)于很多有機(jī)物有較強(qiáng)的吸附力，能夠直接進(jìn)入肺泡。如果說二氧化碳含量較高僅僅是讓你短時(shí)間內(nèi)精神不振，那么長(zhǎng)期吸入PM2.5則會(huì)讓你的生命健康受到威脅，研究表明它能夠能夠誘發(fā)肺癌、腦血管疾病、缺血性心臟病等惡性疾病。
目前我國衛(wèi)生部、國家環(huán)?？偩诌€未將室內(nèi)PM2.5含量納入《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為室內(nèi)PM2.5標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)小于每立方米10微克。
開窗通風(fēng)能解決部分上班時(shí)間精神不振問題
為了營造良好的辦公環(huán)境，大部分公司都會(huì)選擇在辦公室內(nèi)擺放綠植，雖然植物能夠吸收空氣中的二氧化碳，但是在室內(nèi)人呼出的二氧化碳量往往大于植物能夠吸收的量，開窗通風(fēng)是一個(gè)很好的選擇，當(dāng)然這得在室外空氣沒受到PM2.5污染的情況下。
看到這里，你們知道小編我今天到辦公室后做的第一件事是什么嗎？
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